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糖尿病人可以喝茶吗

作者:米无忌 浏览:49 发表时间:2020-12-12 11:36:36 来源:葡聚糖大米无糖主食大米就选米无忌

糖尿病病人在饮食方面主要是避免可以引起血糖上升的食物,做到少油少盐少糖。
茶含糖量少,并富含茶多酚、茶多糖、微量元素等物质,可以起到调节血脂,降血压,预防心血管疾病,预防肥胖等功效。糖尿病患者可以适当饮用,不可过量。在茶叶的选择上,红茶、绿茶、白茶较为推荐,尽量选用新茶。要注意不能喝浓茶,也不可空腹喝茶或过量喝茶,这样不仅会引起血压升高,还会引起血糖的波动,不利于患者身体健康。

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适合于糖尿病人喝的茶

1、绿茶有清热解毒,消脂减肥的功效。

2、苦丁茶是天然的植物胰岛素,有降低血糖,促进毒素的排泄。

3、菊花茶、决明子茶,有清肝明目,降脂消毒的作用,适合于糖尿病人眼底病变、糖尿病高血脂患者。

4、山楂茶有减肥消积,活血化瘀的功效,适合于糖尿病伴有血液循环障碍者。
控糖专家米无忌温馨提醒:糖尿病人一般是能够喝茶的,尽量不要喝含糖分过高以及升糖指数过高的茶水,比如红茶。糖尿病由于病情的特殊性,需要在饮食的方面严格控制,不仅需要限制碳水化合物的摄入量,需要在医生的指导下适当的调节血糖水平。通常可以适当的喝一些黑茶或普洱茶,这些茶叶经过发酵饮用之后,有助于调节人体的肠道菌群,对于身体的内分泌有一定的调控作用。

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